Simple Way to Make Homemade Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan)

Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan)

Hey everyone, I hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to make a special dish, gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan). It is one of my favorites. For mine, I’m gonna make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) is one of the most favored of current trending foods in the world. It’s enjoyed by millions every day. It is easy, it is quick, it tastes yummy. Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) is something that I’ve loved my whole life. They are nice and they look wonderful.

Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan). J'aime bien ce gratin, il est simple et rapide à faire, et il est complet. Préparation : Mettez les protéines de soja texturées (PST. Voir plus d'idées sur le thème Protéine de soja, Protéines de soja texturées, Cuisine végétarienne.

To begin with this recipe, we must prepare a few ingredients. You can have gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan) using 8 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

The ingredients needed to make Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan):
  1. Make ready 100 g riz cru
  2. Make ready 60 de PST
  3. Take 2 ou 3 courgettes (+ ou - 600 g)
  4. Get 1 gros oignon
  5. Take 2 gousses d'ail
  6. Take 1 cs d'huile
  7. Take Sel, poivre, sauce sriracha, curcuma, curry
  8. Make ready 500 ml bouillon de légumes

Fabriquées à partir de farine de soja privée de toute son huile, les protéines de soja texturées sont des protéines alimentaires se présentant sous forme déshydratée. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Ajouter la maïzena pour bien épaissir le tout une fois.

Steps to make Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan):
  1. Commencer par réhydrater les PST dans de l'eau chaude avec les épices de votre choix.
  2. Dans une poêle, faire revenir dans 1 cs d'huile l'oignon émincé, la gousse d'ail pressée, le curcuma et le curry.
  3. Ajouter les PST réhydratées et égouttées.
  4. Assaisonner, ajouter la sauce sriracha, mélanger et cuire 5 mn à feu doux.
  5. Dans un plat à gratin, mettre au fond le riz cru puis recouvrir avec le mélange PST/oignons.
  6. Disposer par-dessus les courgettes tranchées finement et verser 500 ml de bouillon de légumes. (On peut ajouter du fromage végétal râpé par-dessus mais personnellement je ne l'aime pas. A part rajouter du gras, je ne vois pas trop ce que ça apporte. Je préfère saupoudrer de levure maltée le gratin une fois servi dans mon assiette).
  7. Enfourner à 180° C pendant 1 h.

Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Ajouter la maïzena pour bien épaissir le tout une fois. Voir plus d'idées sur le thème Proteine vegan, Alimentation vegetarienne, Recettes de cuisine. Riz au multicuiseur aux pst et aux courgettes. Voir plus d'idées sur le thème Protéine de soja, Cuisine, Alimentation.

So that’s going to wrap this up for this exceptional food gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan) recipe. Thanks so much for reading. I’m confident that you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!