How to Prepare Award-winning Pizza fitness con base de atún

Hello everybody, I hope you are having an incredible day today. Today, we’re going to make a special dish, pizza fitness con base de atún. One of my favorites food recipes. This time, I’m gonna make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Pizza fitness con base de atún Pizza muy baja en hidratos y en grasas, y super fácil de hacer! ¿Quién dijo que hacer dieta era aburrido? Es una alternativa deliciosa a la masa de pizza de harina con un contenido de carbohidratos bajo. También es rica en proteínas y casi no tiene carbohidratos o grasas. Adicionalmente, esta pizza de atún fitness es realmente fácil de hacer, cualquier persona puede hacerlo.

Pizza fitness con base de atún is one of the most favored of current trending meals on earth. It is easy, it’s quick, it tastes yummy. It is appreciated by millions every day. They’re fine and they look wonderful. Pizza fitness con base de atún is something which I’ve loved my whole life.

To begin with this particular recipe, we have to first prepare a few components. You can cook pizza fitness con base de atún using 6 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

The ingredients needed to make Pizza fitness con base de atún:

1. Make ready 2 latas pequeñas de atún natural
2. Make ready 1 clara de huevo (si queréis podéis poner el huevo entero)
3. Take 1 cucharada maicena (opcional, es para facilitar la mezcla de los ingredientes y que quede con más forma de masa).
4. Get Pizca sal
5. Get Orégano
6. Take Ajo en polvo

Sigue leyendo esta receta fácil en RecetasGratis.net y aprende cómo hacer una rica masa de pizza pizza para luego cubrirla con tomate, cebolla y atún. Esta pizza fitness además de estar riquísima puede combinar con muchos ingredientes más, por ejemplo para los amantes del pimiento también se puede añadir pimiento verde. Si queremos un punto más potente de sabor también podemos echarle aceitunas negras cortadas en rodajas finitas. Sobre la base de la pizza, extendemos con una cuchara la crema de patata y boniato.

Steps to make Pizza fitness con base de atún:

1. En un bol ponemos las 2 latas de atún y lo "desmigamos" bien.
2. Añadimos la clara del huevo y mezclamos.
3. Incorporamos la maicena, el orégano, la pizca de sal y ajo en polvo, y removemos todo muy bien hasta conseguir una masa.
4. Para darle la forma: sobre una bandeja de horno ponemos el papel de horno. Encima se coloca la masa y sobre esta otro papel de horno. Ahora, con un rodillo o cualquier otra cosa con la misma forma, como por ejemplo una botella, e incluso con las manos, se va amasando para que adquiera la forma que queramos.
5. Introducimos en el horno precalentado a 200ºC durante unos 10min. Luego se da la vuelta a la base y se introduce 5 min más, para que la otra parte también se hornee.
6. Una vez lista la base pasamos a rellenarla. Este paso es a gusto de cada uno. Si queréis que la pizza siga siendo muy baja en hidratos y grasas os aconsejo que utilicéis tomate triturado escurrido o salsa de tomate casera. En cuanto al queso, yo utilizo rodajitas del queso de Burgo de Arias 0% y para rallar por encima podéis utilizar cualquier queso rallado bajo en grasa o utilizar un truquito que me han enseñado: congelar un quesito en porciones light, y después rallarlo sobre la pizza.
7. Una vez listo el relleno, volvemos a meter al horno durante 5 min y LISTO!

Si queremos un punto más potente de sabor también podemos echarle aceitunas negras cortadas en rodajas finitas. Sobre la base de la pizza, extendemos con una cuchara la crema de patata y boniato. Lo repartimos bien por toda la base sin que queden pegotes. Con una cuchara, extenderemos el tomate encima de la base y de la crema. Una vez listo esto, añadiremos los ingredientes.

So that is going to wrap it up for this exceptional food pizza fitness con base de atún recipe. Thanks so much for reading. I’m confident you will make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!