Steps to Make Homemade Courgettes farcies au quinoa - IG Bas

Hey everyone, it’s John, welcome to my recipe site. Today, I will show you a way to prepare a special dish, courgettes farcies au quinoa - ig bas. One of my favorites. For mine, I’m gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.

Emincer ail et oignons et les faire revenir dans l'huile d'olive. On ne peut pas dire que j'ai été présente sur le blog, ni dans Recettes bio super gourmandes, saines, légères, et à IG bas Marie Chioca. Désolée, ils ne savent vraiment pas se tenir… Un déjeuner de soleil. Recette Courgettes farçies au quinoa : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Ajouter les noisettes entières (ou coupées en morceaux).

Courgettes farcies au quinoa - IG Bas is one of the most well liked of current trending foods in the world. It is easy, it’s fast, it tastes delicious. It is appreciated by millions daily. Courgettes farcies au quinoa - IG Bas is something that I’ve loved my whole life. They’re nice and they look wonderful.

To begin with this particular recipe, we must first prepare a few components. You can have courgettes farcies au quinoa - ig bas using 4 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make Courgettes farcies au quinoa - IG Bas:

1. Get 4 courgettes rondes
2. Make ready 120 g quinoa
3. Take 500 g brunoise de légumes surgelée
4. Prepare huile d'olive

Faites cuire le quinoa dans une casserole d'eau bouillante salée, comme indiqué sur le paquet. Faites revenir l'ail et l'oignon dans une grande poêle avec un peu d'huile. Posez les courgettes creusées sur une plaque de cuisson puis remplissez-les avec le mélange à base de quinoa. Saupoudrez avec le parmesan fraichement râpé puis enfournez.

Instructions to make Courgettes farcies au quinoa - IG Bas:

1. Laver vos courgettes et couper le chapeau. Les évider à l'aide d'une cuillère tout en conservant la chaire.
2. Faire cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet (en général 12 minutes dans un grand volume d'eau salée bouillante) puis l'égoutter.
3. Préchauffer le four à 150°C. - - Découper la chaire des courgettes en petits morceaux. Faire revenir la brunoise de légumes dans une poêle avec l'huile d'olive environ 10 minutes. Ajouter la chaire des courgettes et le quinoa égoutté. Laisser revenir quelques minutes en mélangeant. - - Mettre les courgettes dans un plat allant au four et les farcir du quinoa aux légumes. Si tout ne rentre pas dans les courgettes, réserver.
4. Enfourner pendant 25 minutes à 150°C puis servir avec éventuellement le reste de quinoa.

Posez les courgettes creusées sur une plaque de cuisson puis remplissez-les avec le mélange à base de quinoa. Saupoudrez avec le parmesan fraichement râpé puis enfournez. Découvrez la recette des Courgettes farcies au quinoa et à la fêta, pour changer des courgettes farcies habituelles chaudes. Dans un saladier, déposez la quinoa tiédit, les petits pois, la fêta et la menthe. Ajoutez un peu de poivre ainsi que l'huile d'olive.

So that is going to wrap it up with this special food courgettes farcies au quinoa - ig bas recipe. Thank you very much for your time. I’m confident you will make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!