Recipe of Ultimate Csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen

Hello everybody, hope you’re having an amazing day today. Today, we’re going to make a special dish, csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen. It is one of my favorites. This time, I will make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Csőben sült brokkoli elkészítése: A brokkolit mosd meg és szedd rózsáira, bő sós vízben főzd roppanósra, majd öntsd le róla a vizet és csepegtesd le. A vajat olvaszd meg egy serpenyőben, szórd rá a rizslisztet és kevergetve világosbarnára pirítsd meg, majd öntsd rá a kissé megmelegített tejet. Csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen. főkategória: egytálételek alkategória: csőben sült ételek hasonló kategóriák: szalontüdő, paella, muszaka, sajtos egytálétel, gyümölcsös egytálételek, chilis bab, rakott krumpli, rakott káposzta, zöldséges rizs, falafel. egyéb elnevezések. Egy finom Csőben sült brokkoli ebédre vagy vacsorára?

Csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen is one of the most well liked of current trending meals in the world. It is easy, it’s quick, it tastes yummy. It is appreciated by millions daily. Csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen is something which I have loved my entire life. They are nice and they look fantastic.

To get started with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen using 14 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make Csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen:

1. Take 70 dkg tengeri halfilé
2. Make ready 1 ek olívaolaj + 1 ek vaj
3. Prepare 4 szelet bacon
4. Take 30 dkg brokkoli rózsa
5. Get 3 gerezd fokhagyma
6. Prepare 1 csipet kömény
7. Get 15 dkg reszelt sajt
8. Take Besamel
9. Make ready 5 dkg vaj/margarin
10. Prepare 6 dkg rizsliszt
11. Make ready 6 dl tej/növényi tejital
12. Get ízlés szerint só
13. Take ízlés szerint bors
14. Prepare ízlés szerint szerecsendió

Jelenleg itt vagy: Főoldal > Tészta félék receptjei > Zöldséges tészták > Csőben sült brokkolis tészta. Egy sütőformát (v. tepsit) kenjünk ki alaposan vajjal, majd öntsük bele a mártással összekevert brokkolis tésztát. Ezután reszeljünk rá ízlés szerint sajtot. Csőben sült karfiolt már évek óta készítek,de valahogy a brokkoli ebben a formában kimaradt, pedig nagy kár.

Steps to make Csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen:

1. A halfiléket legalább 1 órára tejbe áztatjuk. Ezalatt a brokkoli rózsákat fokhagymás, köményes, enyhén sós vízben pár perc alatt félpuhára főzzük.
2. A besamelhez a vajat felforrósítjuk, hozzáadjuk a lisztet, kevergetjük, míg az illatát meg nem érezzük. Folyamatosan keverve felöntjük forró tejjel, és pár percig főzzük, majd ízesítjük sóval, borssal, szerecsendióval ízlés szerint. Sűrű mártást kell kapni.
3. Halszeleteket feldaraboljuk, nagyon picit besózzuk, és kevés zsiradékon (pl. olívaolaj és vaj) pár másodpercig hirtelen elősütjük.
4. A tepsinket a visszamaradt zsiradékkal kikenjük, és beletesszük a halakat. Rápakoljuk a kisebb darabokra vágott bacont és a brokkolikat. Betakarjuk a basamellel és a reszelt sajttal. - 200 C fokon 25-30 percig sütjük.

Ezután reszeljünk rá ízlés szerint sajtot. Csőben sült karfiolt már évek óta készítek,de valahogy a brokkoli ebben a formában kimaradt, pedig nagy kár. Fogyókúrázóknak,de aki csak egészségesen szeretne táplálkozni,illetve cukorbetegeknek is kiváló köret. Egy hétköznap, vagy vacsora alkalmával önálló ételként is megállja a helyét. őszintén. Kezdjük a hetet egy egyszerű, és finom brokkolis tésztával.

So that’s going to wrap this up for this special food csőben sült brokkolis halszeletek gluténmentesen recipe. Thank you very much for reading. I am sure that you can make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!