Recipe of Any-night-of-the-week Brokkolis quinoával töltött paprika
Hello everybody, I hope you’re having an amazing day today. Today, I’m gonna show you how to make a special dish, brokkolis quinoával töltött paprika. One of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit unique. This will be really delicious.
Brokkolis quinoával töltött paprika is one of the most well liked of current trending meals in the world. It’s easy, it is fast, it tastes yummy. It is appreciated by millions daily. They are fine and they look wonderful. Brokkolis quinoával töltött paprika is something which I’ve loved my entire life.
Egy különösen finom vacsora :) A quinoa igazából egy növény magja, vagyis álgabona, amely Bolíviából és Peruból érkezik hozzánk. Diétázóknak, glutnérzékenyeknek is kiváló alapanyag, mivel magas a fehérjetartalma és nem tartalmaz glutént. Alacsony kalória tartalmú, de annál egészségesebb és C vitamin dúsabb ebéd ötletet mutatunk ma nektek. Önmagában is isteni, valamint NEM vegetáriánusok is. A töltött paprika egy abszolút nyári kajának tűnhet, úgyhogy talán ez lehetne a téli verziója.
To begin with this particular recipe, we must first prepare a few components. You can have brokkolis quinoával töltött paprika using 5 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make Brokkolis quinoával töltött paprika:
- Get 7 db piros és sárga kaliforniai paprika
- Prepare 50 dkg brokkoli
- Make ready 2.5 dl quinoa
- Prepare ízlés szerint só és bors
- Make ready ízlés szerint majoránna
A brokkoli egy baromira egészséges zöldség. Igen gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, értékes vegyületekben és fontos növényi rostokban. Töltött paprika teljesen másként, ahogy elképzelted. Az egyik hétvégén padlizsánkrém készült, de egy padlizsán bújócskázhatott egy paprikával, mert jól elbújt.
Steps to make Brokkolis quinoával töltött paprika:
- A quinoát megpárolom.
- A brokkolit kisebb darabokra szedem, 5 perc alatt magas lángon megpárolom saját levében.
- A paprika tetejét 1 cm vastagon levágom, kiszedem a belsejét.
- A brokkolit és a quinoát összekeverem, ízesítem.
- A paprikákat megtöltöm a brokkolis quinoával, tetejüket visszarakom és beteszem a forró sütőbe. 375F-190C fokon átforrósítom és csak addig sütöm, amíg a paprika egy kicsit megpárolódik, még ropogós marad. Fantasztikusan finom és dekoratív az ünnepi asztalon is.
Töltött paprika teljesen másként, ahogy elképzelted. Az egyik hétvégén padlizsánkrém készült, de egy padlizsán bújócskázhatott egy paprikával, mert jól elbújt. Negyed kg túró, egy kis fej hagyma és a piros kápia paprika önként jelentkezett. Joghurt és quinoa pedig nem akart kimaradni a parádéból. Egy finom Töltött paprika paradicsommártásban ebédre vagy vacsorára?
So that is going to wrap this up for this special food brokkolis quinoával töltött paprika recipe. Thanks so much for your time. I am sure that you can make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!