Resep Healthy Chicken Steak Anti Gagal

Healthy Chicken Steak

Lagi mencari inspirasi resep healthy chicken steak yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal healthy chicken steak yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Sprinkle steaks with salt and pepper. Dredge steaks in flour; dip in egg substitute, and dredge in crushed crackers. Lightly coat steaks on each side with cooking spray.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari healthy chicken steak, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan healthy chicken steak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah healthy chicken steak yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Healthy Chicken Steak memakai 27 bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Healthy Chicken Steak:
  1. Sediakan Untuk chicken steak:
  2. Gunakan dada ayam fillet
  3. Gunakan garam
  4. Sediakan merica bubuk (bisa pakai blackpepper)
  5. Ambil parsley kering
  6. Siapkan margarin
  7. Ambil Untuk mashed potato:
  8. Siapkan kentang uk. sedang
  9. Siapkan Air
  10. Ambil susu cair full cream
  11. Ambil krimer bubuk (bisa skip)
  12. Gunakan margarin
  13. Ambil gula
  14. Ambil garam
  15. Ambil merica bubuk
  16. Gunakan (bisa ditambahkan keju parut secukupnya, bisa skip)
  17. Sediakan Untuk sayuran pelengkap:
  18. Gunakan wortel uk. sedang
  19. Siapkan buncis muda
  20. Gunakan jagung manis pipil
  21. Ambil margarin
  22. Gunakan garam
  23. Sediakan merica bubuk
  24. Ambil Untuk saus:
  25. Gunakan yoghurt plain (saya pakai merk Cimory)
  26. Ambil SKM
  27. Siapkan parsley kering

As a means of sating your primal urges, steak undoubtedly cuts the mustard. Wipe the chicken breasts and beat with a mallet or a knife to flatten. The truth is, meat can be good for you — but the steak, chicken thigh, or pork chop you choose for dinner is more than just "meat." There's food labels, select cuts, fat content, and more. A healthy chicken fried steak recipe is hard to come by.

Langkah-langkah membuat Healthy Chicken Steak:
  1. Marinated ayam dengan garam, merica bubuk, dan parsley kering untuk beberapa saat. Sisihkan
  2. Potong-potong kentang, wortel, buncis bentuk memanjang. Sisihkan
  3. Rebus kentang, dengan diberi sedikit garam dan merica bubuk sampai matang dan air rebusan mendidih. Lalu masukkan wortel dan buncis. Rebus sejenak sampai wortel dan buncis matang. Tiriskan semua
  4. Air rebusan tadi dibuat untuk merebus jagung manis juga. Setelah matang, tiriskan. Buang sisa air rebusan
  5. Untuk membuat mashed potato: Masukkan kembali kentang yang sudah direbus ke dalam wadah/panci untuk merebus tadi lalu haluskan kentang dengan menggunakan garpu/uleg'an sampai halus. Lalu tambahkan susu cair, gula, garam, merica bubuk/blackpepper, krimer bubuk, dan keju parut (apabila pakai). Aduk rata dengan api kecil (agar tidak cepat hangus), sampai tercampur rata dan koreksi rasa cenderung gurih manis creamy. Sisihkan
  6. Wortel, buncis, jagung manis yang sudah direbus ditambahkan margarin, sedikit garam dan merica bubuk. Aduk rata selagi masih panas/hangat. Sisihkan
  7. Untuk membuat chicken steak: panaskan di teflon margarin sampai leleh, masukkan ayam yang sudah dimarinated diamkan sampai matang kecoklatan pada 1 sisi. Lalu balik ke sisi satunya sampai matang kecoklatan juga. Setelah ayam pasti matang. Angkat sisihkan
  8. Makanan siap disajikan untuk tatanan penyajian bisa sesuai selera. Selamat menikmati

This healthier version uses whole grain flour and olive oil for a light and crisp coating. These days, when I go out to a Mexican restaurant, I ask for a fajita mix - beef, chicken, and shrimp. Hold the tortillas, beans and rice. I also ask for extra sour cream, cheese, and guacamole. It's a full, satisfying, delicious meal.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan healthy chicken steak yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!