Step-by-Step Guide to Prepare Quick Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan)
Hey everyone, it’s John, welcome to my recipe page. Today, I’m gonna show you how to prepare a special dish, compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan). One of my favorites food recipes. For mine, I will make it a bit unique. This will be really delicious.
Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Les protéines de soja texturées sont fabriquées à partir de farine de soja déshuilée à froid (de laquelle on a enlevé toute l'huile). Mélangée à de l'eau, la farine est ensuite chauffée sous pression, puis mis en forme par extrusion (les coquillettes sont elles aussi fabriquées par extrusion).
Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) is one of the most well liked of current trending meals on earth. It’s enjoyed by millions every day. It is easy, it is fast, it tastes delicious. Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) is something which I have loved my whole life. They’re nice and they look wonderful.
To begin with this particular recipe, we have to prepare a few ingredients. You can have compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan) using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan):
- Get 100 g PST
- Take 2 gros oignons coupés finement en lamelles
- Take 3 gousses d'ail pressé
- Take 300 g poivrons (1 sachet congelé)
- Make ready 1 boite de tomates concassées
- Prepare 2 cs d'huile
- Prepare 3 cs sauce de soja
- Get 1 cs piment en poudre
- Make ready 1 cs cumin en poudre
- Make ready 1 cs paprika
- Make ready Sel, poivre
Lasagnes aux PST (protéine de soja texturé) (vegan) étape par étape. Une fois que c'est fait, laissez vos pst. Dans une sauteuse, faire revenir l'échalote et l'ail dans de l'huile d'olive. Ajouter le poivron coupé en lamelles et laisser revenir quelques minutes.
Instructions to make Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan):
- Commencer par réhydrater les PST dans de l'eau chaude ou un bouillon de légumes pendant 15 à 20 mn selon leur grosseur. - Les égoutter, les presser pour faire sortir l'eau le plus possible et si ce sont de grosses PST ce qui était mon car, les couper en lanières.
- Dans une poêle, faire revenir dans l'huile, les oignons finement tranchés et l'ail pressé.
- Ajouter les épices, faire revenir quelques minutes, puis ajouter les PST. - Ajouter la sauce soja, les poivrons cuire encore quelques minutes puis ajouter les tomates concassées et assaisonner.
- Faire cuire à petit feu jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants et commencent à compoter.
- C'est hyper bon, et on peut manger cette préparation avec du riz, des pâtes, des pommes de terre, et les faire dans des bricks.
Dans une sauteuse, faire revenir l'échalote et l'ail dans de l'huile d'olive. Ajouter le poivron coupé en lamelles et laisser revenir quelques minutes. Ajouter les épices, les protéines de soja, les haricots rouges, le maïs et la sauce tomate. Laisser mijoter une vingtaine de minutes à feu doux. Tomates farcies aux protéines de soja texturées.
So that is going to wrap it up for this special food compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan) recipe. Thanks so much for your time. I’m confident that you can make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!